こんにちは コータです！ 今日は怪我した時の食事について 紹介します 皆さんの中に好きなものだけ 食べている人はいませんか？ もしいるのであれば、 それが怪我の原因かもしれません 今回はその理由について お話します！ ①カルシウム不足 知っている人も…

こんにちは コータです！ 今日はテーピングについて 紹介します！ 皆さんテーピングを練習前にしてますか？ もししてないという方がいたら 絶対見てほしいです！ なぜなら、テーピングをしないと 怪我を再発したり、 癖になりやすいからです。 なので今回は…

こんにちは、 こーたです！ みなさん、なぜ怪我をしてしまったのか、 理解してますか？ もししていないという方がいたら、 今日からしてください！ せずにいると 同じ怪我を繰り返してしまい、 試合に出られなくなります！ 怪我の理由は大まかに ２つあるの…

こんにちは コータです！ 今日は復帰後の取り組みについてです これを見ている人は、恐らく怪我をしたり 周りに怪我をしている人がいる人 だと思います！ 今回は復帰した後に どのようなことが起こるのか またそれに対する対策を話していきます！ ①以前の自…

こんにちは コータです！ 今回は肉離れ について紹介します！ 皆さんの中で 肉離れになりやすい人はいますか？ もしいるのであれば必ず見てください！ もし見ないと、 また同じ怪我を繰り返す可能性があります！ しかし、意識することで対策はできます！ な…