テーピングについて

こんにちは

コータです！

今日はテーピングについて

紹介します！

皆さんテーピングを練習前にしてますか？

もししてないという方がいたら

絶対見てほしいです！

なぜなら、テーピングをしないと

怪我を再発したり、

癖になりやすいからです。

なので今回は、

テーピングの効果を紹介していきます！

①特定の関節の動きを制限できる

足を捻りやすい人はこれに当てはまります！

例を挙げると足首をテーピングで固定することで、

足首の動きが制限され、

捻挫をしにくくなります！

②精神的な支えとなる

テーピングをする事で、

怪我の恐れなしでプレーできます！

怪我が怖くて前と同じプレーができない、

という方に特に効果があると思います！

実際すると、しないとの違いでは

安心感がちがうのでやってみてください！

今回は以上です！

テーピングをしたからといって、

怪我はゼロにはなりません！

しかし、間違いなく怪我の可能性は減りますし

効果はあります！

明日からテーピングをして

練習に取り組んでみてください！