怪我をしやすいあなたへ

はじめまして、こーたです！

このブログでは

サッカーの怪我の対処法、予防について書いていきたいと思います！

突然ですが

みなさんはよく怪我をしますか？

捻挫

打撲

骨折

肉離れ

など多くの怪我があります

そして怪我をしやすいあなた

怪我が癖になり自分のプレーができなくなり怪我を恐れたプレーしかでかななってませんか。

それじゃダメなんです！

自分がなった怪我と向き合って次ならないように対策しないといけません！

そしてそれをするためにはストレッチや自分の体を知りケアすることが大切です。

次回から具体的にどのようなことをすればしっかりと書いていきたい思います！

今回は以上です！